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做仰卧起坐腰疼是怎么回事呢？
做仰卧起坐腰疼是怎么回事呢？
2025-02-23 22:49:21
推荐回答（1个）
回答1：
首先仰卧起坐是公认的对腰伤害较大的动作，其次由于仰卧起坐可以用不同部位借力，且对腹肌刺激不大，因此本人很鄙弃仰卧起坐。这个动作可能是你用到腰发力了吧
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