治疗忧郁症的最好办法是？

你好 很高兴为你解答。
我这里有几种食疗治抑郁的方法，你可以试试。
一、龙眼肉具有补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和抑郁病者有疗效。
二、藕莲子清心除烦，银耳强心补虚，两者配伍，可治老人抑郁症。 方法是：莲子50克煨汤，待莲子熟烂，加入水发银耳15～30克煮开，白糖调味服食。此方可常用，效果显著。
三、荐荸荠水豆浆,把荸荠 5 个绞汁，加入 250 克豆浆内煮熟，加入适量白糖。
四、芝麻兔,将兔子洗净开水煮沸 5 分钟捞出，黑芝麻炒香待用；
我的空间里也有很多治疗的方法，你也可以来看看，希望会你有帮助的。

接受最坏结果。

找出忧郁的原因。乐观一点，盲目一点，努力相信人生中其实不存在什么问题。能解决的，那就没问题，不能解决的，何必当它是个问题。忽略它吧，人生只有一次。

如果不严重就自己调节一下，对着镜子笑出60种姿态~（大笑、微笑、狂笑……）

找医生问最直接有效

其实生存是生活的基础.
人生之路是漫长之路,是不平坦之路.人生之路是奋斗和收获,人生应该丰富多彩.应该是:
不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受.
人应该有目标的,一切都是有希望的.人生理想之路终有为你打开之时.生存就是最大的成功.