豆类、玉米都属于杂粮，一次不能吃太多，否则容易胀气、不好消化。
水果含糖分多，尤其是那些酸性的水果，容易在胃里产生胃酸。胃酸过多会会胃内容物反流入食管，产生烧心的感觉。
烧心的原因：
可能是因为进食过快或过多。或在进食某些特定的食物后，如：酒、辣椒等，使胃酸分泌增多，导致烧心的现象。还有就是胃肠疾病疾病引起的。主要是急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等，均可产生烧心现象。另外，还有生活中的一些其他因素，如工作或学习压力大、心情不好、经常烦躁发火，都会引起烧心。
迟这些造成的胃部烧心感，可能就是胃酸增加所致。这是因为消化功能比较差。建议平时不要吃生冷不易消化的东西。好好把胃调理一下，会好的。不是大问题，不要担心。
胃液不足吧，对淀粉含量高的食品比较难消化
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