我个人觉得Atmananda瑜伽垫最大的特点是垫面上有激光打的正位线条，练习的时候看看线条再把手脚放在准确的位置上，就可以练出很标准的瑜伽体位，不管在瑜伽馆还是在家自学都很实用。
可以帮助身体快速找到正位，但是也有弊端，会带来强迫症，建议一开始不要使用，等身体的觉知能力提高之后想用的话还是可以用的
