助长素能长期吃吗?

助长素虽有利于促进发育，但是长期过度服用，会影响身体正常发育，因此不能长期服用。 

助长素的主要成分是赖氨酸，赖氨酸是一种人体必须的氨基酸，具有良好的促进人体长高的效用。但是我们不能自己在体内合成，只能通过食用补充，而且适当地给予儿童食用赖氨酸食品，有利于孩子的生长发育。

但如果摄取赖氨酸过量，反而会导致一系列的严重后果，比如，我们如果摄入了过量的赖氨酸，就会影响到我们对于其他氨基酸的吸收，使得身体中其他氨基酸缺乏，进而就影响到了体内蛋白质的合成，会使儿童的抗病能力下降，容易患上呼吸道感染，出现高脂血症，还可出现肥胖、脂肪肝以及心血管功能的损害。这样不但不能促进发育，反而还会影响身体成长。

扩展资料：

赖氨酸在动物食品和豆类中非常丰富。但是，粮谷类食物中普遍缺乏赖氨酸。一般来说，如果饮食中大部分食物都是谷物，缺乏动物食品，就容易缺乏赖氨酸。

美国和世界卫生组织的推荐略有差异。我们不妨按照WHO的赖氨酸推荐量计算，1-6岁的学龄前宝宝，按20公斤体重来估算的话，赖氨酸摄入建议值是约0.5-0.7克。这大概需要多少食物呢？

大概就是一杯纯牛奶（250毫升），或者1个鸡蛋，或者半两豆子，或半两肉。

这点食物的量，对于大部分家庭来说，都不难达到吧。所以，要想获得足够的赖氨酸，正常饮食是很容易实现的。

参考资料：百度百科-赖氨酸

助长素不能长期吃，助长素的主要成分是赖氨酸，赖氨酸是人体内合成蛋白质的必需氨基酸，具有良好的促进人体长高的作用。但是在选择使用含有赖氨酸的助长素时，一定要先清楚身体是否缺乏赖氨酸。如果赖氨酸过量的话，就会影响到身体对于其他氨基酸的吸收，使得身体中其他氨基酸缺乏，使身体的抵抗力下降，进而导致容易患者呼吸道感染、高脂血症、脂肪肝等病症，而且还会对心血管功能造成伤害。

扩展资料：

赖氨酸作用：

1. 提高智力、促进生长、增强体质。

2. 增进食欲、改善营养不良状况。

3. 改善失眠，提高记忆力。
   

4. 帮助产生抗体、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。

5. 帮助钙的吸收，治疗防止骨质疏松症

6. 降低血中甘油三酯的水平，预防心脑血管疾病的产生。

参考资料：

赖氨酸-百度百科

助长素主要是通过一定的强化赖氨酸，在遗传运动等多种因素的影响下，让孩子能够多长几厘米或者是十几厘米。

但是随着现在生活水平的提高，日常饮食从肉蛋奶等日常食物中很容易获得充足的赖氨酸，并没有必要给孩子吃补充赖氨酸的助长素。

助长素过量服用的话，就会对人的身体造成一定的危害，让儿童的身体抵抗力明显下降，而且容易患上呼吸道感染的疾病，过量服用容易让儿童出现肥胖，脂肪肝，也会对心血管功能造成一定的损伤，所以在服用助长素的时候，一定要在医生的嘱咐下进行。

扩展资料：

赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。赖氨酸为碱性必需氨基酸。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏，故称为第一限制性氨基酸。

其作用有：

1.提高智力、促进生长、增强体质。

2.增进食欲、改善营养不良状况。

3.改善失眠，提高记忆力。

4.帮助产生抗体、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。

5.帮助钙的吸收，治疗防止骨质疏松症

6.降低血中甘油三酯的水平，预防心脑血管疾病的产生。

参考资料：赖氨酸-百度百科

不能长期使用。

助长素最为主要的成分就是赖氨酸，质量的适量能够发挥很好的功效，但是如果过量服用的话，就会对人的身体造成一定的危害，让儿童的身体抵抗力明显下降，而且容易患上呼吸道感染的疾病，过量服用容易让儿童现肥胖，脂肪肝，也会对心血管功能造成一定的损伤，所以在服用助长素的时候，一定要在医生的嘱咐下进行。

扩展资料:

助长素主要是通过一定的强化赖氨酸，在遗传运动等多种因素的影响下，让孩子能够多长几厘米或者是十几厘米，助长素中的主要成分赖氨酸能够被人体充分的吸收和利用，能够补充足够的耐酸，能够提高蛋白质的吸收和利用率，让孩子的营养达到均衡，促进生长发育。

参考资料:助长素注意事项 百度百科

这个没名字吗。我之前用过一个什么黄精的没什么用，药.监.局也查不到，我也是后来才知道的，唉，不靠谱，所以。。一定要查好了再用吧，营养也只是一个因素和方面，运动也不可或缺的喔，我是97年，165厘米（净身高），现在我坚持运动还长高了点，我是看的杨云风的日记里面长高锻炼做的，今天是第6个月了差不多，每天1000个原地跳或者跳绳，100个摸高，拉伸30到40分钟，中间休息过。。一个星期可以锻炼4次到5次左右，刚开始感觉动力还是不够，不过慢慢就习惯了，体质确实可以慢慢培养，以后要更加努力了！不过半年还长了3cm！继续努力吧。以后想到此时，至少努力过，不会后悔。