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减肥期间偶尔吃了大餐 减肥期间遇到聚会吃大餐怎么办
减肥期间偶尔吃了大餐 减肥期间遇到聚会吃大餐怎么办
2025-04-27 04:01:46
推荐回答（1个）
回答1：
吃的多没事，只要你去做强度大的运动消耗掉就可以。我每次吃多了，胃吃的很饱，做5-7组负重深蹲，5组俯卧撑。过了两三个小时，肚子就很饿了。胖是吃的太多，一点运动消耗都没有，光进不出，哪有这么好的事。
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