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练背第一个动作“引体向上”好还是“高位下拉”好
练背第一个动作“引体向上”好还是“高位下拉”好
2024-11-29 09:44:01
推荐回答（2个）
回答1：
如果力量足于保证动作标准，推荐宽距引体向上。
回答2：
看你目标和健身类型 自重就引体 器械就下拉 综合健身就两个都练
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