首先我认为最好的办法还是去找新的医生来够帮助你，心理医生会根据等级来判断你是否属于严重的，还是属于轻微的，还是属于中度的抑郁症患者。通过给你评定完等级以后，它会给你一个相对来说针对于你的治疗方案。
而这种方案是比较长的，所以你如果想治疗好自己的抑郁症，那么就要坚持看心理医生，坚持与心理医生去沟通。我相信心理医生的治疗对你是最有用的，而且它会根据你是否严重来给你开一些精神类的药物，帮助你抑制抑郁症的发展，这都是正常的治疗手段，当然精神类的药物有一定的副作用，所以要做好充分的准备去面对这一段时间的治疗。
而且在心理医生的治疗下，我相信你会更快的康复起来。而在平时需要注意的是不要去受别人的感染来情绪化，所有的事情不要去钻牛角尖，要想得开放得开，可以经常去做一些户外的活动，和好朋友们去户外感受一下大自然的力量，感受一下这个世界的温暖，而且如果你去学会帮助他人的话，从中找到乐趣，那么我相信对你治疗抑郁症也会有很大的帮助，我相信出去走一走，看一看美丽的景色一定会感染到你的灵魂，比如说西藏据说西藏有净化灵魂的奇效。总之。
抑郁症不是什么可怕的疾病，这种疾病是靠心理医生可以治愈的，所以在平时的时候如果心里有一些想不开的事情，也可以去找心理医生，让他们来帮你做一些开导，千万不要长时间地压在心里。
得了抑郁症就要多和别人交流，解开心结，不要对自己要求太高，平时要多想一些开心的事。
得抑郁症最好找人给你做心理疏导，然后尽量让自己保持愉悦的心情不要老是乱想。
解铃还须系铃人，这个需要自己走出来，不要想那么多不愉快的事情。
这种情况需要心理辅导，吃一些安神的药，这样就能安神补脑。
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