可以增强体质，老年人可以吃尤其是身体素质不怎么好的，但是具体吃多少的量，要问医生
蛋白粉的主要成分是蛋白质，大致分为两种，一种是植物蛋白一种是动物蛋白，植物蛋白是从大豆等作物提取的，动物蛋白是从牛奶中提取的。相比于动物蛋白，植物蛋白会吸收率低。蛋白粉是一种方便快捷的蛋白质来源，而蛋白质是人体必需的营养素之一。人每天至少要摄取每公斤体重1g的蛋白质才能保证正常的身体机能，缺少蛋白质会导致免疫力低下，肌肉量少，无力
蛋白粉的功效与作用有哪些？吃蛋白粉对身体有什么好处？
OK的，蛋白粉用35度左右的温水冲泡，一勺蛋白粉加300ml的水，摇晃均匀即可。蛋白质是保证机体健康重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，汤臣倍健蛋白粉中的蛋白质能及时补充减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，提高身体免疫力。
蛋白粉的功效是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，其实，蛋白粉不仅富含优质蛋白质，而且易于被人体所吸收利用，对于老人是再合适不过了，日常可考虑为老人备些汤臣倍健蛋白粉哦~
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