腰椎间盘突出什么时候可以进行体育锻炼

治好以后才可以的
现在患病期间不可以激烈运动。腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出而引起脊椎病变，椎管狭窄周围软组织粘连、损伤，血液循环减慢缺血缺氧压迫腰部脊髓神经根而出现的腰腿疼痛症状，腰椎间盘突出是纤维环破坏所致，为腰椎间盘破裂症。腰椎间盘突出，一般有疼痛病史，直腿抬高试验阳性，疼痛沿坐骨神经放射。屈颈阳性，仰卧挺腹阳性，神经压迫阳性。腰椎椎管狭窄：主要表现长期腰骶部痛、腿痛，双下肢渐进性无力、麻木，间歇性跛性，走路不稳，行走不舒服困难由脚部逐渐向上发展到麻木小腿、大腿及腰骶部，...
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腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出而引起脊椎病变，椎管狭窄周围软组织粘连、损伤，血液循环减慢缺血缺氧压迫腰部脊髓神经根而出现的腰腿疼痛症状，腰椎间盘突出是纤维环破坏所致，为腰椎间盘破裂症。腰椎间盘突出，一般有疼痛病史，直腿抬高试验阳性，疼痛沿坐骨神经放射。屈颈阳性，仰卧挺腹阳性，神经压迫阳性。腰椎椎管狭窄：主要表现长期腰骶部痛、腿痛，双下肢渐进性无力、麻木，间歇性跛性，走路不稳，行走不舒服困难由脚部逐渐向上发展到麻木小腿、大腿及腰骶部，腹部出现束带感，严重时出现大小便异常，性生活受到障碍，偏瘫或四肢瘫等。
长期伏案工作的白领，常因臀部或腰部突然的剧痛而不得不停下工作，这有可能是出现了早期的腰椎间盘突出症，坐骨神经被压住而导致的腰部或臀部疼。
20到40岁之间的年轻人到医院看腰椎间盘突出的越来越多，呈明显上升趋势。
现在越来越多的脑力劳动者，因长时间不正确的坐姿和缺乏运动出现坐骨神经痛，尤其是司机、白领和IT人群。正常人体的脊柱，腰部向前凸，而骶骨（尾龙骨)则向后凸，从而形成正常的生理弯曲。然而，办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸，再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势都加重了脊柱的负担。
调整坐姿，将“腰突”扼杀在摇篮里
你是不是常常边用脖子夹着电话边打电脑键盘？这种看似时尚的姿势其实会使人的腰颈椎极度容易出现劳损、疼痛，从而导致腰颈椎疾病的发生。
早期腰椎间盘突出表现是肌肉、韧带劳损，随后是腰背痛。在出现疼痛时应尽快到医院检查，因为这可能是腰椎间盘突出的早期信号。
经常坐办公室的白领要注意纠正自己的坐姿，最好每工作1小时就起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。平时多进行运动，像游泳可以很好地锻炼腰背肌，或每天坚持做‘小燕飞’动作，俯卧在地上，腹部贴地，头部和两腿同时有节奏地往上翘，有助减少椎间盘的压力，延缓椎间盘突出的进展。