如果量别人的话,穿一件贴身单衣,越薄越好,自己的话就无所谓啦。如果是量女生需要穿内衣。1.被量的人站姿,放松,双臂自然下垂。2.以乳头位置为最高点,拿皮尺绕一周,留一指的松量。读出的数字就是净胸围。注意:平尺绕一周应当是在贴身的同一水平线上,一指松量就是在贴身绕一圈的皮尺里面加自己一根手指,最后皮尺上读出来的数字。如果不明白的话可以直接读出皮尺贴身一周的数字,然后再这个数字的基础上加1~2cm的松量。