高原反应怎么办？准备去云南昆明玩几天

1、预防

进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。

2、休息

一旦考虑急性高原反应，症状未改善前，应终止攀登，卧床休息和补充液体。轻症者可不予处理，一般经适应1-2周症状自行消失。

2、宜地治疗

症状不缓解甚至恶化者，应尽快将患者转送到海拔较低的地区，即使海拔高度下降300m，症状也会明显改善。

扩展资料

昆明著名景点

1、石林风景名胜区，位于路南县境内，距昆明市86千米，景区由大、小石林、乃古石林、大叠水、长湖、月湖、芝云洞、奇风洞7个风景片区组成。

全县共有石林面积400平方千米，是一个以岩溶地貌为主体的，在国内外知名度较高的风景名胜区，被人们誉为“天下第一奇观”。

2、九乡溶洞是国家级风景区，地点位于昆明市宜良县，景区距离宜良有40多千米的路程。传说九乡何以得名，人言人殊。九乡是国家重点风景名胜区，是云南省新兴的以溶洞景观为主、溶洞外自然风光、人文景观、民族风情为一体的综合性风景名胜区。

参考资料来源：百度百科——高原反应

参考资料来源：百度百科——昆明

到昆明不会有高原反应,除非你去爬山.而且还是象玉龙雪山那样的高山.
其实你真要去爬山,感觉呼吸不是很顺畅了,就坐下来休息.不运动,就不会那么缺氧.要是还想动,就只有带个氧瓶,挺麻烦的.爬山的时候不要太急,慢慢的,就不那么感觉缺氧了.

一般在昆明是不会有高原反映的，这里的海拔1891米，你们如果去丽江的话就可以买点氧气，不过很多人都会心理作用比较大，你可以买点巧克力糖之类的会好点

除非真的非常弱，否则在昆明那种地方根本不会有什么严重的高原反应，最多就有点轻微反应，休息下就好了。去昆明都会有严重高反的话，去西藏肯定是猝死了。

仅在昆明玩,请千万放心了,南来北往那么多朋友无一听说,缺氧!!!当然身体有病即不好说了,心脏病,高血压也不至于来昆明会有太大的高原反应,祝,你来昆明玩得开心.