朋友开始信佛，总是在斋日吃素，而且吃肉也越来越少，我很担心，不知道怎么办。

您先不要太着急，末学谈谈食物对修行之影响！

每个人之生理状况，皆有些差异。因此对食物之摄取，皆需视个人情况而定。而肉食者与素食者，两者给人的感觉是绝然不同。

您看藏密行者，与内地出家法师，给人的感觉即知。虽藏人先天体格较雄伟，但有些亦是肉食造成，其给人之气感就不若素食法师来的清爽。虽气之清纯与否？并非决定于食物，是取决于心性之素养。但还是有些肉食浊气，若极高的密行者除外。一般而言：肉食者能量较高，容易生起气感，但内心若未能将其转化，反而是人间欲望的助缘。反之，素食者，能量较低，对于生理上及气的反应较差，对于觉受之生起较慢。以上是就一般而言。

其实素食者，若对食物调理得当，应无太多问题，只是时下素食者，所吃并不健康，添加物过多，且营养摄取偏颇亦多。例如：密勒日巴尊者，在山上闭关时，只吃荨麻，亦能成就。可见成就与否？在食物方面，重点只是在能量之摄取，而不在荤素之别。

您朋友身边，有您这么一位关爱他的好友，真的是十分幸运呢！

南无大师遍照金刚！

肉食现在都是化学催生的饲料，都有毒啊！吃素很好，身体健康，更能培养慈悲心。

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素食保健

素食的好处极多。至少具有下列十大益处：

1、益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。常见的百岁老人，多以素食为主。

2、体重较轻。素食者比肉食者的体重较轻，因较少不必要的赘肉之故。

3、降低胆固醇含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。

4、减少患癌症机会。某些研究指出，肉食与多种癌症有相当密切的关系。

5、较无寄生虫之类。条虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。

6、减少肾脏负担。各种高等动物和人体内的废物，经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中，一旦含有动物血液时，更加重了肾脏的负担。

7、易于储藏。植物性蛋白质通常比动物性的蛋白质更易于储存。

8、价格低廉。植物性蛋白质比肉类便宜。

9、合乎生态原理。生产一磅牛肉所需的土地，可生产十磅的植物性蛋白质。许多生态学家预言，人口爆炸将迫使全世界不得不吃素。

10、富于变化。素食的家庭主妇往往发现，利用植物性蛋白质，比利用一般肉类更能烧出色香味俱佳的菜肴，而制作方法也富于变化，更能引起良好的食欲。

说起来很惭愧
我在大学期间吃了大概两个月的素食 是蛋奶素食 就是除素食外的鸡蛋和牛奶也吃 那段时间不客气的说是从小到大我感觉自己最健康的一段时间 那时候寝室同学流感 平时抵抗力很差的我竟然没事 自己都能感觉到自己的身体慢慢变的轻盈 同学都说我瘦了 精神了 上课的时候注意力也集中很多 心情也好很多啊 呵呵
不幸得是 后来我便认识了我现在的老公 他一天不吃肉都不行 呵呵 导致我彻底放弃了素食
现在想想 那个时候身体的感觉真好啊 很多人都说素食会怎么怎么样营养不良 事实上只要你开始素食一段时间 哪怕像我只有两个月 也能真切的体会到他的好处 说吃肉才能健康 不吃肉会营养不全 那是没有试过的人才那么说 真试了他就不会那么说了 如果你还是怕自己会因为没营养而怎么怎么样 那就做一个蛋奶素食者吧 还有要多吃豆制品和坚果类食物

关于信佛的事情 不敢妄加评论 如果只是信仰就没什么事吧 只要不是迷信就好

担心并不能解决问题。

他吃素，是因为他觉得那种生活比较好。

如果你能做出比他更加好的生活状态，他也就会受你影响了。

例如心态上，认知上，语言上，行为上，你都能够做出好的样子，令他生出向往，他也就会跟你学了。

你担心什么？

现代人有很多疾病是因为吃肉太多导致的，但却没有什么病是因为吃肉太少导致的。