及早的发现及早的治疗是可以康复
确诊了吗？现在的主要症状是什么？具体的情况多久了？
这种情况不仅要药物治疗，还要注意自我的有效调节。
可以学着调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。
学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
保证充足的睡眠。建议多吃水果和蔬菜，补充营养素。多做有氧运动，可以慢跑等。
祝你及早的康复，天天好心情
抑郁症其实就是心结在作怪，只要自己真正想通了，就好了。是可以治好的。
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