在专业医生的指导下，进行必要的锻炼，和做腰椎操。如，腰肌的大字锻炼，平卧，爬着，腹部在床上，上下肢程大字型，持续几分钟后重复进行。二十分至三十分为一次，一天三次，还有好多，请你找经治医生指导一下。
不知道片子的骨折程度,一般腰椎压缩骨折现在要做的是绝对卧床休息,下面垫软布,继续服用甲钴胺片和消炎针疼的药物,也可以用中药外敷配合消肿活血的,建议5到8周复查,以后根据复查结果决定以后锻炼.具体方法和椎间盘突出方法雷同.锻炼腰背肌
如果要加大活动量，就只好做手术加固了。
找大医院的中医看看为好
注意腰椎紊乱压迫神经.
脊椎骨折不是小事，怎么一个月就起来了，现在起床非常危险，你爸爸自己也感觉不舒服，这是因为根本就没有完全康复，至少要躺足三个月。多喝猪的棒子骨熬的汤补钙，对骨组织恢复会有帮助。可用一些透皮扩散的药物，效果佳。有问题可留言。
多休息 用点含麝香的烧膏药活血透骨生肌的 应该在很短时间内就好了；了解一下吧；免费咨询
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