睡觉睡多了或者是睡少了头疼是咋回事

失眠容易导致头痛
　　一般认为睡眠给予大脑休息，短期或长期缺少睡眠可导致许多神经和精神症状，但个体之间所需睡眠时间相差甚大。有些人常年只睡2-3小时未见不良反应，而有些人睡眠时间所需较长，约8-10小时，少睡1-2小时就可产生头痛、头晕、乏力等症状。反之，当头痛发作频繁时，也可影响睡眠质量，睡眠不足，又加重头痛，产生恶性循环、二者互为因果，相互影响。由此可见，头痛与睡眠关系密切，长期失眠时服用适当的镇静催眠药物，对于改善睡眠，缓解头痛有一定的疗效。由于头痛影响睡眠时，则应服用头痛药，保证良好的睡眠质量生活与健康。
　　“懒猪”也头痛
　　多项研究表明，睡眠不足会增加头痛发作的频度和强度。但每晚睡眠超过9小时同样会诱发头痛发作。梅西纳博士表示，上班族平常睡眠较少而喜欢周末补觉。可周末突然增加睡眠易扰乱身体已习惯的节律，结果反而导致疲惫和身体疼痛，包括头痛。

：人睡多了 血液循环不畅 导致大脑供血不能正常 头痛可由于头颅部任何具有疼痛感觉的组织受到刺激、牵拉或压迫所致。引起头痛的原因很多，只有尽快查清病因，..

1睡多了是因为 人在长时间平躺情况下头部血压会比平时增加 所以长时间平躺就会出现头痛， 2睡少了，休息不充分身体器官得不到适当的休息大部分人都会不舒服，比如食欲减退、头痛、全身萎靡不振

人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，感觉头晕甚至头疼。
同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。此外，由于睡眠时基础代谢降低，多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内，使人发胖。
其次，失眠也会导致头痛难忍，需要有意识的调整作息，早睡早起，保持健康生活习惯，睡前可以口服眠梦香，每天坚持，可以减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡，减少头痛的现象。