女性来大姨妈期间吃什么好
原|2014-10-27|浏览:24061
女性来大姨妈期间吃什么好？大姨妈可是每个女性都会来的，每个月的那几天，女性的身体都会比较的虚弱，如果乱吃东西的话，就会在大姨妈的期间非常的难受，还有可能造成贫血、头疼的情况出现，那么，女性来大姨妈期间吃什么好呢？小编下面就给大家逐一介绍。
食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。
香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。
受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。
温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些
虽然我没谈过恋爱 但是照你这个说法
让她别太累了 如果不舒服的话就回去休息一天 毕竟身体重要 东西的话巧克力最好 对经期的女生有帮助
热水袋，暖床垫，围巾，手套这些贴身用品，人家会感觉你很贴心，暖男
给她买点大姨妈巾吧
最好买点安慰她，别让她太辛苦了
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