前提：4.5的貌似一周目就能抓，5.0的需要二周目，打败所有的地区冠军后，主角苏醒后才能开始抓。
地点：首先在石之洞窟（大吾所在洞窟出来，往外面走十几步的地方可以看见一个洞窟，需要用怪力推开石球进去就是了）回答NPC的问题，选否获得破坏因子，然后去茵郁市，往右走，一出来的地方有片草丛，进草丛往下有个小湖泊，用冲浪往下有个洞窟，进去里面就有超梦，超梦等级蛮高的。
方法：因为超梦四招都是超能 对恶系完全没有影响 ，用恶系抓，
可以使用刀背砍之内的技能打到红血之后就使用异常状态 最好是催眠 麻痹
然后就扔球 读档循环 直到抓到。
这款游戏，抓超梦需要获得破坏因子，先去武斗镇上方石之洞窟深处的一个洞穴，需要用怪力技能，在那里会遇到一个人，和他对话选择否，可获得破坏因子，然后去120号道路一个需要冲浪到达的洞穴里即可捕获超梦。
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