给宝宝补充益生菌，益生菌真的可以吗？

益生菌好不好呢，它主要是调节、改善宝宝的肠道平衡，促进营养吸收，没有什么副作用，很多小宝宝拉肚子、便秘、不爱吃东西的毛病，他都没有，能少操很多心呢。
正常来讲，如果想要孩子营养均衡的话，饮食应该做到以下几点：

1：三餐规律，少吃零食。:

2：每餐饮食要以谷物为主，补充充足的碳水化合物。

3：做到每餐都吃蔬菜，每天都吃水果。每天最好吃一斤左右的蔬菜，而且其中的一半要是绿叶蔬菜。

孩子每天的均衡膳食就按照以上的方式做就好，然后配合吃点伊分子蔓越莓益生菌，可以补充小孩体内缺失的益生菌，还能加强小孩营养吸收，改善营养不良的情况。

两种情况，建议补充益生菌
那么，什么时候适合补充益生菌呢？益生菌主要用于以下两种情况：

长期使用抗生素 抗生素不但会杀死致病菌，还会杀死与之共同存在的益生菌，因此，患儿需要补充益生菌以重新建立体内微生态屏障。
腹泻 腹泻会造成患儿肠道内大量益生菌丢失，失去制约的致病菌或者条件致病菌可能趁机引发疾病，造成肠道菌群失衡。及时补充益生菌，可重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。
需要提醒的是，即使在以上两种情况下，也必须在医生指导下补充益生菌，而且不建议长期补充。

往回到时30年，那时候没有不是也过来了吗。