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每天吃坚果可以减肥吗
每天吃坚果可以减肥吗
2025-02-26 03:41:24
推荐回答（3个）
回答1：
减肥时要保证营养均衡，食物多样化，可以每天吃一小把坚果，一定不要多。多了会增肥的。
回答2：
坚果是很好的食物，虽然热量高，但营养丰富，减肥的时候也可以吃，简单给坚果分下类，总共分三类
回答3：
不可以的。
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