燕麦片怎么吃才好吃？

用燕麦做饼干，香脆美味、营养丰富。储存在罐子里，来不及吃饭的早上，拿几块就走，配上牛奶就是一顿美美的早餐~燕麦片膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，达到减肥瘦身的效果，是现代人欢迎的食物之一。

红枣燕麦枸杞粥的做法1、大米洗净，加100毫升水加入红枣、燕麦、枸杞。2、电饭锅调制煮饭模式。在电饭煲跳灯以后搅拌出锅。3、根据个人口味加入适量的白糖搅拌。4、美味的红枣燕麦枸杞粥就做好了。

做成燕麦能量棒。

主料：燕麦片350克

辅料：麦芽糖70克、红糖50克、黄油130克

1.准备食材:燕麦片350可克、黄油130克、红糖50克，麦芽糖70克。

2.黄油，红糖，麦芽糖一起放入小煮锅中，小火加热至黄油融化，混合均匀离火。

3.小火加热至黄油融化，混合均匀离火。

4.加入燕麦片充分拌匀

5.不沾模具刷一层黄油，将拌好的麦片倒入模具，压平压实。

6.烤箱预热170度，入烤箱20分钟烤制表面稍稍上色。

7.出炉稍稍冷却后扣出。

8.切成小块，全部冷却后，密封保存。

9.燕麦能量棒成品图

燕麦牛奶布丁

燕麦片与牛奶可以一起做布丁吃，制作时需要燕麦片一百克，鲜牛奶四百克鸡蛋五个，糖一百克，葡萄一百克。

制作时要先取二百克牛奶入锅煮开，加燕麦片调匀，再把余下的牛奶轻微加热，把鸡蛋和糖放在加热的牛奶中，用打蛋器调匀，把全部牛奶放在一起调匀，加葡萄干再把它们入锅蒸十分钟就，自制的燕麦牛奶布丁就能出锅食用。

生燕麦片只是人们对燕麦力进行了年要和初加工以后得到的一种食品，它必须经过蒸煮以后才能使用。

宝宝吃燕麦片的话，需要注意的是烹调的方法，要让燕麦片变得宝宝爱吃，同时还需要保留燕麦片的营养成份。建议可以将燕麦片做成燕麦片粥，这个需要搭配一些别蔬菜，比如：白菜，鸡蛋等。这样做出来的燕麦片，宝宝还是比较好吃的，当然营养成份也更加全面。

把购买回来的生燕麦片，用清水淘洗干净与大米和小米等粥类食材搭配在一起煮粥喝，是它最有营养的一种吃法，而且做好以后的燕麦粥能调理脾胃补中益气。

速食燕麦片在购买以后可与牛奶搭配在一起，直接放在杯子中调匀后，然后放到微波炉中加热2到3分钟，取出后能直接吃。另外速食燕麦片，还可用沸水冲调后食用

要看你买的是什么燕麦片，如果是速溶的话，就可以直接用热水沏，如果你买的是那种没有经过任何加工的燕麦片的话，就像用火熬，燕麦片营养价值挺高的。可以去买那种散装的原生燕麦片，不是快熟的，熬出来的燕麦粥，味道相当不错。本人在这推荐一款燕麦粥。
燕麦粥所需材料：
燕麦少许，鸡蛋一个，绿叶蔬菜一些（白菜，菠菜，生菜皆可，切成碎末）
做法：
1、一碗冷水烧开，在水开后放入燕麦，不停搅拌，直到燕麦逐渐粘稠。
2、将蛋液缓缓注入，继续顺一个方向搅拌。
3、粥再次开的时候，放入切好的蔬菜，继续搅拌。
4、放入少许盐，鸡精，胡椒和几滴香麻油调味，建议不要放味精，看看砂锅里的粥，色彩还真不错呢。最后一步当然是用最爱的勺子来品尝自己的杰作了，一勺一勺，又粘又香，热气慢慢进入体内，还能喝出一身小汗来。