一键超频最好还是少用好，很伤电脑的。建议发挥电脑的最优性能就行了，不用的软件就删掉，定期杀毒和用驱动人生更新驱动，注意电脑的清洁其实就可以了。
这个请自行百度，这个问题单从回答上是很难解释清楚的，最好去B站，上面有很多教程
