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初学者可以使用Atmananda瑜伽垫上的正位线条练习正确的体式吗？有视频学习吗？
初学者可以使用Atmananda瑜伽垫上的正位线条练习正确的体式吗？有视频学习吗？
2025-05-05 14:04:21
推荐回答（1个）
回答1：
可以的了，视频里面有一部分是简易的瑜伽体式，比如山式、三角伸展式，还有下犬式都是适合初学者练习的，我现在也在跟着练了。
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