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请教：腰间盘突出患者适合（或可以）做哪些体育运动
请教：腰间盘突出患者适合（或可以）做哪些体育运动
2025-02-25 11:00:33
推荐回答（1个）
回答1：
不适合剧烈运动、提重物、健身、长时间站或坐。可以快(健)步走，看情况可以小步慢跑。公路自行车全身不停晃动，对腰、颈及肩周有好处。游泳是最佳的方式，无量力压迫，全身锻炼。
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