可以采用“系统脱敏法”，从远到近，渐渐接触昆虫，一步一步地挑战自己。还可以采用“认知疗法”，知道昆虫原本并不可怕，只是自己片面夸大了昆虫的危险，要说起来，昆虫更怕我们哩！当然了，对于一引起毒虫，适度小心提防，也是有必要的。
