很多二三十年前很火的明星现在看起来仍然比他们同龄的人看起来年轻，肯定有人好奇是为什么，可能有人说他们去打玻尿酸或者别的，但也不乏有很多没有进行医美手段的明星们。大多数新闻里都在说他们经常保持健身的习惯。我觉得他们可能都是因为自己的一颗年轻的心。
随着时间的增长，时间的痕迹会留在我们的身体上，但是心灵的年纪却不会随着时间的增长而增长。如果你保持一颗年轻的心态，不服老，敢于接受新鲜事物，时刻沐浴在新世纪五彩斑斓的时代里，中老年人的生活也会变得丰富多彩，不输给年轻人。
很多人都在想保持年轻的外表可能比保持年轻的心灵更简单。因为保持年轻的外表可以通过医疗美容手段，但保持年轻的心灵只能靠自己的调节。为了保持年轻的心灵，我们自然要像小时候的自己一样充满好奇，用纯净的目光去看待每一件事，每一个人。因为我们已经在世界上生活了这么久，肯定已经发现世界上做好事的人永远比做坏事的人多。
相信很多人都听过这句话，为什么笑一笑十年少呢？是因为，笑的时候，我们的身体会释放一种化学物质，让我们的身体更加的舒服。但是虽说笑一笑对身体是有好处的，但是物极必反，大笑或者笑得太用力是对身体没有好处的。
好心态可以让我们更健康，看起来也会比同龄人年轻很多。在有限的生命里，就用我们最大的热情去拥抱这个世界吧。
常言道“笑一笑，十年少”，心态好的人就会经常笑，经常笑极大程度上是因为烦心事少，该烦心的事少了，人看上去自然就会显得比较年轻了。
心态好的人压力会小很多，会享受生活，而且不熬夜。压力大的人经常熬夜，这就回加速皮肤的衰老。
心态好的人总会发现世界美好的一面，身处快乐的氛围就会看起来更加年轻。
心态好能够增加肾上腺素的分泌量，也能增加激素的分泌量，保持年轻态很有效哟。
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