我接触胶原蛋白5年多了，刚开始跟你们一样的经历，因为我不想老的那么快，所以不管什么牌子，看到广告好我就都买来试一试，液体的、片剂的，粉末的我都不知道用了多少了，我总结了几点经验：1、选分子量在1000道尔顿左右的即小分子肽产品，分子量大的不吸收，太小的不稳定；2、尽量选深海鱼提取的，无污染，且鱼皮胶原蛋白的含羟脯氨酸肽段的序列更全面，所以营养更综合全面，而且更易吸收。3、选购国外的牌子，像欧美国家，他们对保健品质量要求高，相对安全很多；4、补充胶原蛋白一定要抗氧化，因为皮肤的衰老，是皮肤氧化及胶原蛋白的流失导致的，如果单一只补胶原蛋白，不抗氧化，仍然阻止不了胶原蛋白的继续流失。
食胶原蛋白粉，汤臣倍健胶原蛋白粉有两个较佳时间点。一、晚上睡眠前吃，晚上十点到凌晨两点是肌肤修复的佳时间，因此可以在晚上睡觉前半小时。二、早晨起床后食用，这时候胃肠里面基本是空的，能得到较好的吸收
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024