女性的身体脂肪公式：参数a = 腰围 × 0.74；参数b = 体重 × 0.082 + 34.89；身体脂肪总重量 = a - b；体脂率（身体脂肪百分比）= （身体脂肪总重量÷ 体重） × 100%。
男性的身体脂肪公式：参数a = 腰围 × 0.74；参数b = 体重 × 0.082 + 44.74；身体脂肪总重量= a - b；体脂率（身体脂肪百分比）= （身体脂肪总重量÷ 体重） × 100%。
脂肪率的测量方法可以采用专门的健康秤，不但可以测量脂肪率，还能测量内脏脂肪和肌肉量。
用机器测。健身房都有测体脂率的机器，有些好的甚至都是二十多万一台的。也可以在家买个体脂称测，不过这个数值准确性就不高了。
买个体脂称就可以了
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