腰疼为什么睡硬板床？

2024-10-28 15:48:34

推荐回答（4个）

回答1：

睡硬板床有助于病变的腰椎复位，同时腰椎对应的腰部肌肉得到放松，有利于腰痛恢复。

回答2：

由于长期久站、久坐，目前有不少年轻人都有腰疼的毛病，医生会让你睡硬板床，这是因为太软的床垫不能为脊椎提供支撑，脊椎长期劳累后得不到放松，腰疼就难以缓解。
但是硬板床不等于什么都不垫直接睡床板，太硬的床会让肩部、胯部一直用力，也容易造成脊柱扭曲。最合适的床垫是要身体的每个部位都能得到放松的。

回答3：

回答4：

床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。