方法如下： 1、离开吸烟区 2、避免二手烟区域 3、劝说身边的人都戒烟 4、尽量离远点，或戴口罩 5、多吃新鲜的蔬菜水果因为维生素具有抗氧化的功能可以抗癌 6、多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等 建议：在家里或办公室里放一盆花草,这可以有效防止烟味污染(植物可以吸收空气中的漂浮颗粒）。
