为什么中午、晚上都不吃饭，也瘦不了呢？

因为人体是有库存的脂肪和糖类的，一般人体能量最先消耗的是糖类，就算中午晚上不吃饭，机体消耗的只是糖类，糖类完全消耗完需要好几天时间，然后再是脂肪的消耗。最后蛋白质的消耗

不吃饭与瘦不瘦没有直接的关系，而是与每天的热量的摄入与消耗有关系。或者说，要计划也是一天热量摄入的总量，而不只是晚餐，或许没吃晚餐，但早餐、中餐或者零食的总量加起来的热量大于或者是等于热量的消耗，这样同样达不到减肥的目的。

当你不吃晚饭的时候，又做大量的脑力或者熬夜的行为，恭喜你再次进入恶性循环，身体没有其他能源供给，先分解你身体的肌肉，肌肉越少自身基础代谢就越慢，那么长期以来你还会形成低血糖，脱发，月经不调这都是节食减肥的危害，希望你认识到后回到正常的饮食。

千万不要这样做，这样做不会减肥的，我以前就喜欢这样做，结果发现无法减肥，最后还是得做运动。

身体代谢紊乱了，吃什么都难代谢，所以脂肪堆积。其次，如果不吃东西或者吃的不对，身体只会造成更多负担。我们把身体比做一个工厂，细胞是工人，问题不是工人太少，而且工人不劳作，你在怎么添加人手进去，没有多少人劳作工厂同样都不能正常运作。所以解决的根本是让原本身体里的细胞正常运作。