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我15岁一次做俯卧撑大概做多少个啊
我15岁一次做俯卧撑大概做多少个啊
2025-03-04 23:10:21
推荐回答（1个）
回答1：
15岁主要是处于一个长身体的阶段，不适合去做这些力量训练
而适合去做拉伸训练，因此对于俯卧撑，偶尔锻炼一下就好
你可以多去打篮球，平时跑跑步就挺好的，等到了20岁以后在去锻炼就可以。
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