可以空腹喝孕妇奶粉吗

　　我们都不提倡空腹喝牛奶，喝奶粉主要是因为人的肠胃处于饥饿阶段的话，如果能用一些富含蛋白原的食物，很可能会造成腹泻的情况，所以还是需要先吃一些东西，还挺垫垫肚子，再喝奶粉或牛奶。那么，可以空腹喝孕妇奶粉吗?请跟我一起来看看关于孕妇奶粉的那些事吧!

可以空腹喝孕妇奶粉吗

　　空腹喝并不是不可以，只是一般建议最好不要空腹喝。

　　原因：

　　其实孕妇奶粉到底什么时候喝并没有一个标准的答案，这就好比什么时候喝酸奶一样，是一个道理。

　　之所以很多人觉得孕妇奶粉应该饭后喝是因为，空腹喝孕妇奶粉的话容易发生腹泻、拉肚子现象。这并不代表每个孕妈妈都会产生这样的情况。

　　只是为了保险起见，建议准妈妈们在喝孕妇奶粉的时候，要么早上搭配面包等一起吃，要么就选择饭后喝。

　　建议：

　　早饭时，准妈妈们喝孕妇奶粉不妨搭配一些蛋白质比较高的固体事物，如鸡蛋，还可以搭配小面包等，健康营养美味。

　　注意：

　　早餐宜吃得清淡丰富，所以不适合用孕妇奶粉搭配过于油腻的食物，也有可能引起孕妇拉肚子。

　　孕妇奶粉除了不可以空腹喝外，还不能够喝多，每天喝的量要能够适中，最多不要超过两杯。不要觉得孕妇奶粉是非常营养的东西，对于自己跟肚子里的胎儿都有好处，就自己去决定增加孕妇奶粉的饮用量，这样肯定是不对的。一次性喝太多孕妇奶粉，会导致摄入的营养元素超标，影响其他营养的摄入，最终也会导致孕妇出现营养不良的问题。

喝孕妇奶粉有什么作用

　　1、缓解孕期反应

　　多数准妈妈都有妊娠不适症状，诸如挑食，恶心，呕吐等，虽然看似并无不妥，但症状过于严重，母体营养的流失不利于胎儿的发育。而孕妇奶粉中的黄金元素众多，可以完美补救，该奶粉不但适合肠胃消化，而且其中的黄金元素也足以满足胎儿前个三月的发育，非常适合早孕反应严重的准妈妈。

　　2、补充叶酸

　　很多人都知晓补充叶酸的必要性，倘若叶酸不足，对于孩子的大脑，神经，脊髓发育是非常不利的，甚至会出现畸形儿，智障儿。而对于母体来说，少了叶酸，则会有胎盘早剥、流产等危险。而此类奶粉中的叶酸丰富，在怀孕早期饮用，可大大避免风险。

　　3、宝宝日后身体强壮

　　调查表明，坚持每天饮用孕妇奶粉的女性，其子女无论是在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面达标。