心理健康和生理健康的关系

心理健康和生理健康

人类的生理健康和心理健康有着密切的联系。当今世界，人们处在一个生活节奏不断加快，知识不断更新，和竞争不断加强的紧张社会生活情境之中，自然环境也遭到严重污染。然而，这些又常常被人们忽视。所以，我们定下了心理健康和生理健康这个课题。

一查资料

我们查了《健康心理学》、《快乐人生》和《情绪和生活脱序》等书。通过查阅资料，我们对心理健康有了大致的了解。

世界卫生组织（WHO）提出的心理健康标准：

⑴人格完整：自我感觉良好；情绪稳定，且积极情绪多于消极情绪，有较好的自控能力，能保持心理平衡，能自尊、自爱、自信且有自知之明。

⑵一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到别人的信任。

⑶心理健康的人，对未来有明确的目标，并能切合实际，不断的进取，有理想和事业上的追求。

二专家查询

我们去了市第二医院。这样，我们对健康心理与生理的健康有了个更清楚的认识，在医学上，很多生理疾病，从感冒到癌症都被怀疑和心理压力有关。如果心理压力不严重，只可能引起当时人失眠、多梦。当在较严重的压力状态下，可能出现认知活动失调，如注意力涣散、记忆力减退、判断失误和思维紊乱等，可能出现情绪失调，如出现焦虑、忧郁、愤怒、恐惧等比较强烈的疯狂情绪和神经衰弱、精神分裂……在众多病患中，有心理因素直接导致生理上疾病的10％左右，而间接导致的却在一半以上。在疾病恢复的过程中，除了用药物治疗，心理因素占了35％。

三调查结果

我们做了一些调查问卷，统计结果表明有90％的人认为心理健康重要，但只有5％左右的人阅读过有关心理方面的书，换句话说，只有5％的人对心理健康有所了解。这个数字实在是太惊人了。当我们上街做调查的时候，我们遇到了这样的情况：当被调查的人看完我们的调查内容时，对我们摇摇头说：“这填了也没用，我们不相信。”之类的话表示拒绝。当然，这只是少数人的想法，但这不得不引起我们的深思，他们这么说必然是经历过什么了。如果我们国家的精神文明建设能更上一个台阶的话，也许这种情况就不会发生，大家的心理健康意识会增强。

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心理健康包括
现在对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
生理健康与心理健康的关系，就像大地与楼房的关系。生理健康是大地，心理健康是建筑在大地之上的楼房和建筑物。大地是楼房、建筑的基础，而且建筑材料等等也是取自大地的。生理健康是人的心理健康的基础，前者决定了后者的性质、外观和发展趋势，而或者又对前者有反作用，影响前者的变化和发展。实际上，它们就像人的手心手背一样，相互表现、相互影响的。

当然有了. 有的人生理不健康就导致严重的心理健康.
个别人除外.

一位小女孩在家里收到和姐姐不同的待遇，而萌发过激行为，作家长的一定要引起重视！