血气不足是什么原因引起的？

气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。所以需要及时调养，固雪和茶是调理和改善气血不足症状很好的方式。
1、情绪：从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了。生活中的垃圾需要集中焚烧，人体的上火多数也是营养垃圾的焚烧。有人会说，我吃了肉进了补之后，身上有劲儿，精神也旺盛。其实这个劲儿可能只是被虚火顶着，天天进补，去查身体，查出一身病的多的是，还气血亏虚的也多的是。
在临床的时候，如果病人的脉象是气血亏虚，精神却很亢盛，我们称之为逆症，这样的病是不好治的，如果是感觉精神不好，想睡觉，这样的病为顺，好治。
2、快节奏生活：另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活。现在什么都快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。人类的趋势注定是会越来越快的，因为工具在发展，技术在发展，但是我们的身体跟得上吗？我们的气血功能跟得上吗？所以应该让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。
3、追求刺激：追求刺激也是消耗气血的。什么叫刺激？就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。
4、熬夜：熬夜是消耗气血的主因。这个大家听得非常多了，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢？晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗，最近我碰到气血亏虚的病人，首先就问这个原因，很多都中招。从人体经络的运行来看，最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。
5、脾胃虚：中医认为，是脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为血液。有的人会问，不是血液的来源是造血干细胞吗？我要问问，造血干细胞的物质基础从何而来呢？还不是脾胃吗？所以，中医讲的是一个过程，是本源的内容。所以中医说“脾胃为后天生化之源”。
可是，现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤的太多了，很多人整日山珍海味，可是越是这么吃，脾胃越受伤，反而营养状态最差，这就跟如果电脑打开一个文档没有问题，可是打开一万个一定死机一样，这样的人，脾胃受伤了，往往血虚。
6、思虑过度，消耗心血：现代人思虑过度，每天都在思考如何赚钱，公司如何发展，如何安顿人际关系，结果消耗心血，导致血虚。
《灵枢·邪客》中说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”思虑劳倦过度，会导致神疲乏力、心神不宁，出现心悸、健忘、失眠、多梦，甚至情志异常等症状。思伤脾，思虑过度还会造成脾的运化失常，时间长了，脾气虚弱，运化失司，气血化生就会不足。
7、女性妇科特殊，易患血虚：妇女因为有特殊的生理结构和生理功能，一生中失血的机会很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。这样的女性，比比皆是，她们去医院检查自己的问题，一无所获，但是就是不舒服，却不知何故。

关于气血不足，人们不是非常理解其中的含义，有的人认为气血不足是体内缺血，应该多吃补血的食物，其实这样的说法不完全正确，因为平时一些不规律的生活方式都有可能引起气血不足，所以不能单方面思考问题。建议每天一杯德甫的菇樰荷茶能刺激骨髓的造血系统，能使其更快地造血、生血，增加血液细胞的数量。
1、压力及作息时间的紊乱
现代人扮演的角色越来越多，不但在家中要扮演好丈夫妻子，在外也要扮演好员工的角色，在家庭与工作的双重压力下，导致过度的劳累，使作息时间不规律，睡眠质量差，使机体气血无法得到很好的恢复，长期下来，就会出现气血不足的现象。
2、运动量的减少
大多数疾病的预防和治疗都离不开适量、合理的运动，运动可有效的增强人体机能，使身体处于健康状态下。
而现代人的生活一直处于忙碌中，往往忽视自身运动，致使运动量减少。由于运动量的减少，血液不循环，气血生成受阻，最终出现气血不足的症状。
3、能量供应不足
各种疾病的发生，不仅会损耗人体本身的能量，也会不断消耗人体血气。
如果疾病没有得到及时的治疗，再加上饮食不合理，营养不均衡，致使能量供应不足，气血不足的症状也是会产生的。

贫血不是一天两天造成的。长期不吃饱饭，营养不良才会贫血。还有就是本身有慢性病，消化不良甚至造血能力差才会吃饱饭还贫血。

您好这位朋友，这种情况建议积极明确诊断，多见于营养均衡，贫血等指导意见建议你营养均衡，保持良好情绪，可以中医科看看，祝您健康

五个血气水平的疾病和症状

中医的诊断经常用阴、阳、虚、实、血气、火等这些字，对于大多数的人，听这些
用词并不明白自己的身体倒底出了什么问题。这些文字经常用来描述人体血气和脏
器的状况。这一章我们谈到血气，因此，先把这些字用来描述血气时的意义做一个
初步的说明。
首先中医把人体的能量分为“血气”和“火”，血气指的是一个人的正常能量
，“火”则指人体储存的能量，也就是我们透支体力时的能量来源。另外也用阴阳
来代表这两种能源，阴指储存的“火”，阳指正常的“血气”。“阳虚”指的是血
气略有不足；“阴虚”则是人体血气不足到需要动用储存的“火”；“阴虚火重”
则说明不但动用储存的“火”，而且还在大量透支；“阴阳两虚”则代表“血气”
和“火”都已大量亏虚接近殆尽。
就我对中医的理解，将人体的血气能量依高低水平分为五个等级，由于古时候
数字概念不是很普遍，因此用阴、阳和虚、实来表达。接下来我们用现代的语言说
明这些区分的等级。读者可以自己尝试将自己的情况分类，了解自己处在什么样等
级的血气能量水平。

1.　 健康水平：
用中医的眼光来说，这样的人各方面都很平衡，不偏阴也不偏阳，不偏虚也不偏实
，平衡是中医追求的目标。因此这是最健康的等级，这个等级的特征是身材匀称，
脸色红润，脾气温和，作息规律。由于人体有很强的防御力量，各种外来的疾病不
容易侵入，不容易生病。一般很少见到这样的人，也许练气功或瑜珈有成的高手才
有这样的身体。我们至今没有看过这样的人，当然这样的人不必要也不可能来找我
们。

2.　 阳虚水平：
血气低于健康水平，造成血气下降的原因很多，如睡眠太晚，或长期营养吸收不良
等。这时人体抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近，在伯仲之间。因此有外来
的疾病侵入时，人体仍有能力抵抗，但是不像健康水平的人一样可以很快的击退疾
病，会在人体的各个器官发生激烈的战事，因此会出现各式各样的症状。有些人由
于身体经常有这种战事的现象，传统上会认为他体弱多病。一般经常感冒甚至发烧
的人，或者有过敏性体质的人，都是处在这个等级里的血气水平。

3.　 阴虚水平：
血气下降的趋势长期不能扭转，血气降至低于阳虚的下限后，由于人体的能量太低
，诊断维修系统无法完全正常工作，疾病入侵或器官的损伤如没有立即的危险，就
暂时将之搁置。这时的血气只够维持日常工作或活动的需要。一般的疾病侵入时，
人体并不抵抗，疾病长驱直入。由于没有抵抗的战事，因此也没有任何不舒服的疾
病症状，但是会在人体的肤色、体形及五官上留下痕迹，有经验的医生能够识别出
来。
这样的人是目前工商社会的最大一群。许多人都觉得自己非常健康，有无穷的体力
，每天忙到三更半夜，尽情的透支体力也不会生病，这些现象就是典型阴虚水平血
气能力的症状。
这个血气水平的人，愈晚精神愈好，这是由于人体日常产生的“血气”无法支
应每天的透支，只好从人体原来储存的“火”中提取。比较通俗的说法，这一级的
人并不是没有病，而是没有能力生病。
每个人可以在这个血气水平维持的时间长短是不同的，一方面要取决于幼年或年轻
时的生活作息是不是正常，是不是储存了足够的能量；另一方面也取决于他平时是
不是会抽空休息，补充能量。
根据我们的经验，农村长大的人，比城市长大的人，可以经得起更长时间的透
支，这是由于农村长大的人，在幼年时的睡眠较早，身体储存了较多的能量。现代
的孩子，比上一代都晚睡，将来可以透支的能量必定较少，生大病的机会一定比较
多也比较早。

4.　 阴阳两虚水平：
由阴虚的状况继续消耗能量，等到储存的能量即将用尽的时候，也就是 “火” 快
用完了，就到了“阴阳两虚”的水平。这时人体会经常处于疲倦的状态。这个时候
人体为了取得必要的能量，会到肌肉里或其它部位，淬取能量。

5.　 血气枯竭水平：
由阴阳两虚的血气水平再继续下降，最终降低到中医所说的“阴阳大虚”的水平，
用比较白话的说法，就是血气枯竭。这时人体血气虚亏导致肝火旺，夜间难以入睡
，越晚精神越好。越不睡觉，人更虚，肝火越旺，形成恶性循环。由于胆经阻塞引
起胆汁不分泌，所吃食物无法转化为造血材料，营养难以吸收。
这个阶段的患者，由于连控制五脏六腑的能力都丧失，发生的疾病都会是非常
严重的疾病，而且多数是目前医疗系统无能为力的疾病。例如各种癌症、肾衰竭、
红斑狼疮、中风...等。由于血气枯竭，同时对五脏六腑都到了失控的地步，因此
很容易演变成各个脏器在很短的期间里陆续发病的并发症现象，其实并不是第一个
发病的器官拖累了其它的器官，而是各个器官同时都达到了发病的临界状态，一发
不可收拾。