求既能减肥又能美容的养生茶！！

冬季瘦身茶

桂圆茶

适用：手脚爱发凉和食欲格外好的美眉。

原料：桂圆肉5粒，姜3片，甜菊叶1小勺。

做法：将桂圆肉、姜片、甜菊叶加入500克水中煮沸即可饮用。

作用：桂圆茶可以改善因天冷造成的食欲增加以及手脚冰凉，让美眉可以暖暖过冬。

茴香茶

适用：失眠、手脚凉，冬天食欲好的美眉。

原料：八角茴香2粒，薄荷1/3大勺，甜菊叶1大勺。

做法：原料用500克水煮沸，寒流来临前，早餐喝一杯。

作用：茴香在古希腊就被用来当减肥的草药，利尿、发汗，还能抑制食欲。八角茴香还有温暖子宫的作用，但其性热，不宜长期饮用。注意：八角茴香不是小茴香。

四皮饮

适用：水肿型肥胖的美眉。

原料：伏苓皮5克，陈皮3克，桑白皮3克，生姜皮2克。

做法：加入500克水，煮沸，1月一个疗程，每天一次，晚饭前饮用。

作用：对水肿型肥胖非常有效，一个疗程可以瘦1千克左右。但是有低血压、头晕等症状的美眉不宜饮用。

明目轻身茶

适用：饮食过于油腻、习惯性便秘的美眉。

原料：决明子15克，山楂6克，甘菊6克。

做法：以上原料洗净，加入约4碗水，煮成2碗水，每天两次，中晚饭后服用。

作用：山楂可以消积去脂；决明子益肾明目，可以帮助排泄；甘菊明目利水，又能除肝热。明目轻身茶能将多余热量排出体外，让脂肪不能悄悄留下。

茶，是一种很有韵味的东西，不要混在一起喝 ， 要减肥，要可以美容，其实，傍晚的时候，点上熏香的蜡烛，在书桌旁放一杯淡淡的龙井或者铁观音，慢慢的喝，这样天天的有这样的一个时候，时间长了，你就会发现，其实，你已经有了很好的身材而且肤色看上去也会很好的。你的体质热，不要喝红茶就好了，我建议喝点绿茶，如龙井，铁观音这样的，每天都享受一次，希望你早日达到你的目标哦。

冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷
季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。
气温越来越低，人的抵抗力也在渐渐下降，为了保障健康，冬季保健养生措施显得十分必要。介绍女性冬季养生小常识防病的7个诀窍:
1、不要夜间憋尿
2、性生活要节制
3、冬天戴围巾，别捂嘴
4、冬季戴棉帽，如同穿棉袄
5、天气寒，脚要暖
6、勤开窗，常通风
7、不要蒙头睡觉