减肥APP，真我，可以记录体重信息
体重以列表和曲线的展现，另外还有一日三餐，记录饮食
轻爱app 还不错的，不仅能减肥饮食方案和运动方案都很详细，可以督促自己好好控制体重
闪点健身吧。挺好的
真我吧，是主要用到的APP，怎么吃吃多少，全部可以根据在APP里执行，每次吃东西之前用来查查热量，可以很好的控制自己的食欲，时间长了养成习惯就知道什么食物热量高低了，对于长期坚持有好处
我平时用的是【练练】，比较出名的还有【keep】、【肉肉瘦身】、【美呗】等，都听详细的运动教程和动画音乐。主要看自己能否坚持
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