无论大前还是中锋 你的体重都太轻了 建议增加力量训练 特别是腿部 手臂的肌饥搐观诽攥赌硅涩亥绩肉锻炼 多吃些牛肉 另外 脚步灵活 可以每天增加跳绳 多少自己决定 力量和基本功一定要一起练 篮下的擦板球 勾手 转身 等都要系统训练的 希望你能练出来 至少娱乐篮球的时候能傲视对手 哈哈
