吃方面是影响最小的1、保持良好的休息。每天睡眠时间不少于8小时。儿童以8-10小时为佳。2、坚持体育锻炼，增强体质，增强抵抗力和免疫力。多进行户外活动，多接触美好的大自然。乒乓球、羽毛球等小球运动对视力保护有益。3、多远眺
一般不容易恢复，建议平时少看电视，少玩电脑 注意眼部卫生，减少视力下降的速度
