晚上睡前喝蜂蜜水牙会坏吗

很多人都认为，蜂蜜那么甜，喝多了牙齿就会坏掉！但事实上，未经加工的天然蜂蜜有强大的抗菌性能，可以抑制链球菌变种的生长，从而制止该菌种将单糖变成能破坏牙釉质和牙本质的乳酸，同时也能阻止该菌种将蔗糖转会为葡聚糖，而葡聚糖是牙斑的基础。研究表明，蜂蜜不仅可以抑制造成龋齿的细菌的生长，而且能减少酸类物质的数量。这样就能阻止细菌制造葡聚糖（葡聚糖是细菌生产的一种多糖，它可以沾在牙齿的表面，时间一久就会形成破坏牙齿珐琅质的板状物。这种板状物破坏牙齿表面的组织，易导致牙齿松动和脱落）。所以，长期喝蜂蜜不仅对牙齿没有坏处，反而会起到清洁口腔，保护牙齿的作用！上火引起的牙疼，将蜂蜜含在牙疼位置，可有效的缓解牙疼。当然，前提是未经加工的天然蜂蜜！

　　其实睡觉前喝蜂蜜水并不会损害牙齿，蜂蜜中虽然大部分是糖分，但是葡萄糖和果糖都属于单糖，可以直接被人体吸收和利用。而蜂蜜中的高浓度糖类和酸性物质，有很强的杀菌性，可以抑制细菌滋生，对于口腔内的一些细菌有灭杀作用，可以清洁口腔。

　　此外蜂蜜中的杀菌物质也能清除牙齿表面附着的一些细菌，防止它们继续破坏牙齿，由此得出，晚上睡觉前喝蜂蜜水不仅不会坏牙，对于保护牙齿也有不错的作用。