多吃补锌的食物，也可以吃补锌的维生素。海参
补气补血补肾就行了，精子成活率和肾气足不足有很大关系
中国中医科学院广安门医院-泌尿外科-副主任医师-庞然-精子质量不好如何调理
种子类吃物
: 如果精子质量得不到有效的提高,势必会影响到男性的生育能力
