少精是精液缺乏营养，生精功能减弱，手淫纵欲过度造成的，注意食补，避免抽烟喝酒熬夜久坐，作息规律，饮食科学，多吃虾米，莴笋，动外观安装补充，这些食物对精子有益，饮食保健互相结合服用养精三宝配合饮食改善补充精子一两个月就好。
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