吃核桃可以改善
香蕉
绿茶性偏凉，具有清利头目的作用，一般用于外感头痛证的治疗。你的便秘问题主要是大肠传导失职所致，可以因为脾胃气虚，运化无力所致，也有可能是胃肠实热偏盛引起的。绿茶虽无直接的通便作用，但是长期饮用能损伤脾胃阳气，因此胃肠积热者饮用有一定的清火作用，而脾胃气虚者则不宜长期饮用。
