根据你的描述，肾阳虚的话，多是由于你的平时饮食营养不够充分或是平时消耗肾精过于多引起的了，要加以注意进行自我调节护理。建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理，饮食可以多吃一些滋补肾阳的食物，比如说羊肉，狗肉，辅以枸杞每天食用或泡酒或泡茶。积极的锻炼身体，祝你健康！
