哪些人不能做平板支撑,平板支撑对身体有什么好处

2025-04-24 17:06:51
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回答1:

腰椎不好的人最好少平板支撑,因为这运动对腰椎是有压力的,腰椎正常的应该没问题,这个运动应该可预防腰肌劳损。