减肥最好不要服用减肥药物,是药三分毒,减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个 减肥方法 ，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱， 吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
就要这个包，其实就是一种控制饮食的减肥疗法，更多的是减少的身体，内部的水分，从而达到一种减肥的假象。
原因分析
中药热敷包的方法通过控制人体的饮食习惯，降低人体水分的摄入，使人体丧失了更多的水分，以此达到减肥的效果，这种方法并不科学。
举措建议
建议大家能更科学的方法来控制自己的饮食习惯，多吃蔬菜，多喝水，多参加一些体育锻炼，要有良好的生活作息习惯，这样才能更加的科学合理的减肥。
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