平时尽量不要喝饮料，特别是冷饮。日常喝温开水对身体最好。吃饭不要过饱，口味不能太重，油炸、路边摊的东西就别吃。一般忌口主要是忌辛辣、海物、羊肉即可，其它的只能靠自己的总结了。不能熬夜，一般最晚不能超过11点，长期坚持这样，建立免疫力才有基础。补充维生素C和敏仕通抗敏，帮助消除过敏症状，扭转过敏体质。
与自己过敏源相关的食物都不可以吃，而且尽量在发作期不要吃牛羊肉
