经常拉肚子，想有效止泻，调理的方法有哪些呢？

经常拉肚子可能是肠胃不好导致的，当然可能跟自己的身体有关系，有的人天生体质比较弱，还有的是因为没有注意饮食导致的，那么经常拉肚子的话有哪些比较好的调理方法呢，下面我们就一起来看下。

第一是去医院进行治疗，因为拉肚子在医学上叫做腹泻，造成腹泻的原因有很多，有的是肠胃疾病导致的，比如急性胃炎或者是慢性胃炎等疾病，会造成大家吃完饭之后肚子不舒服，那么这种情况下要及时去医院进行治疗，肠胃疾病不能拖，越拖越麻烦。

第二是注意饮食，大部分的肠胃疾病造成的腹泻，都是由于平常饮食不规律导致的，很多人是暴饮暴食，或者是喜欢吃一些生冷坚硬刺激性的食物，则会造成自己肠胃受不了，那么这种状况下就要调整自己的饮食习惯，首先要注意卫生，另外的话就是多吃一些助于消化的食物。

第三种就是食疗，一般用于治疗慢性胃炎或者是肠胃虚弱的人，可以每天喝一点养胃的汤，不要吃过凉的食物，注意保暖，因为如果肚子着凉的话也会引发不舒服，选择食物的话最好是一些清淡易消化的，平时注意多喝水，防止经常腹泻导致脱水的情况出现。

关于腹泻止泻的方法有很多，最简单有效的办法就是去医院治疗，根据医生建议进行调养，但是需要注意一点就是不能自己随意乱吃药，否则可能会加重病情。