怀疑我有抑郁症怎么办？

怀疑自己抑郁，首先要对自己是不是抑郁症进行确诊，建议您到综合医院的精神心理科去找精神科专家进行一个诊断。如果您不是抑郁症，只是有一般的抑郁情绪，建议您可以采取自我调节的方法，比如旅游、做自己开心的事情来缓解这种情绪。如果是诊断抑郁症，一定要听从医生的建议并进行系统的抗抑郁治疗

从来得抑郁症的人，他都不认为是自己得了抑郁症，他只认为是情绪上的波动。所以说，从你叙述的看来你不像得了抑郁症，更像是青春期，情绪不稳定。因为人们在青春期的时候容易受到外界环境的影响，会产生情绪低落情绪激动。甚至是说。有一些不可理喻的行为，这个都是正常的。特别是当你的学习压力，特别大的时候，你的情绪波动也大。但是这些不是抑郁症。如果你要是真觉得自己是的话，那么我建议你跟父母好好谈一谈，然后去找医生给你测试一下。以免出现了更严重的后果。但是可以，你说你现在的理智还是很清晰的。

建议和父母去沟通，在家长的陪伴下去看看心理医生，放宽心，你这个年龄没有什么过不去的事，不要自己给自己施压，条条大路通罗马，日子都是越过越好的，要学会自己释放压力。

如果你怀疑并且你有一些前期的表现的话，那还是去医院检查一下吧，毕竟身体比较重要。前期的表现大概就有心情低落，思维迟缓，意志活动，减退。认识功能损伤。具体症状有乏力，意欲减退等等，当然这些也不能说你有这些这些都是印证这个还是你去医院查才可以知道的。

肯定要告诉父母啊！
这不是矫不矫情的问题，病了就得需要积极寻求治疗才行。不然只会越拖越严重，你知道发展到重度的可怕吧！感觉身体里的快乐都全部被抽走了，那些重度的患者自我毁灭不是没有原因的。