如何21天养成一个习惯

2025-03-03 19:20:05

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回答1：

21天养成一个习惯，那么你在21天内就要重复这个习惯动作。也就是说在每一天你都要重复这个动作，人的话在每一天重复这个动作，而且都是重复这个动作的时候，你就会慢慢形成一种习惯。在你大脑的影响下，你会慢慢记住这个习惯，记住之后你就自己不自觉地开始去重复这个动作了，就相当是人的条件反射一样。慢慢的自然而然的你会发现这个习惯已经跟随在你的身边啦。你可以尝试一下这样子做。

回答2：

要在21天养成一个好的习惯，那么就必须要贵在坚持，坚持就是胜利，朝着这个好习惯，慢慢的去坚持，主动地去完成

回答3：

回答4：

如何21天养成一个习惯。